2019년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 59.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 15일:
|
1042 kcal
|
지방: 20.06g | 단백질: 88.84g | 탄수화물: 136.53g.
아침 식사: 커클랜드 시그니춰 아메리칸 치즈, 파리바게트 쫄깃한 곡물식빵, 천도복숭아, 소와나무 365일 순수한 목장우유, 종근당건강 홍삼정100, 하나푸드 훈제닭가슴살. 점심 식사: 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스, 천도복숭아, 찐고구마, 하나푸드 훈제닭가슴살. 저녁 식사: 떡국떡, 애호박, 한살림 자장가루, 고추가루, 동원 바른어묵 얇은사각, 천도복숭아, 해청정 해조국수. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|