2019년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.8 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 15일:
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1973 kcal
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지방: 127.46g | 단백질: 109.00g | 탄수화물: 61.23g.
아침 식사: 삶은 녹색 양배추, 필라델피아 필라델피아 오레오 치즈케이크, 레드 식사용 와인, 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 삼치. 점심 식사: 천도복숭아, 상하목장 체다 슬라이스. 저녁 식사: 웨스트골드 무염 버터, 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 새송이버섯. 간식/기타: 알라 크림치즈, 제로베이커리 갓스테라 1. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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