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昨晚Body combat一小時
體重 58.5
BMI 21.5
體脂肪 23.7
肌肉量 41.9
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 4.5
基礎代謝 1277
體內年齡 36
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58.5 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 15일:
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1250 kcal
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지방: 42.44g | 단백질: 73.61g | 탄수화물: 141.60g.
아침 식사: 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, 7-11 吉事豬肉堡加蛋. 점심 식사: 光泉 牛奶, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 火腿片（瘦肉）, 越南牛肉湯河粉. 간식/기타: 光泉 牛奶, 松包子 御品起司包. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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