하하하!님의 저널, 2013년 01월 19일

2013년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

60 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 12 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 19일:

1242 kcal

지방: 43.63g | 단백질: 36.31g | 탄수화물: 176.53g. 아침 식사: 사과, 우유. 점심 식사: 일반 야구르트, 짜파게티. 저녁 식사: 엑설런트, 초코파이. 더보기

1903 kcal

운동: 운동 기계 (중간속도) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기


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하하하!님의 체중기록