2019년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 14일:
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1334 kcal
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지방: 43.85g | 단백질: 95.30g | 탄수화물: 147.70g.
점심 식사: 야채샐러드, 열무김치, 닭가슴살, 버터새우, 노브랜드 쌀밥 한 공기. 저녁 식사: 서울우유 슈레드 피자치즈, 서브웨이 스위트 어니언 소스, 서브웨이 랜치 드레싱, 서브웨이 서브웨이 클럽. 간식/기타: 립톤 립톤 리퀴드 아이스티 피치앤망고, 코카콜라 제로콜라, 토마토. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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