2019년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.1 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 14일:
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1888 kcal
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지방: 105.88g | 단백질: 122.94g | 탄수화물: 119.40g.
점심 식사: 청양고추, 베이컨 (건조됨, 구이, 요리), 다노샵 현미바게트, 익힌 일반양파, 마늘, 서울우유 생크림, 애호박. 저녁 식사: 굽네치킨 오리지널, 굽네치킨 고추바사삭, 복숭아, 풋사과, 그릭요거트, 다신샵 카카오에 놀란 현미, 아몬드. 간식/기타: 롯데 꼬깔콘 고소한맛, 크나버 종이과자, 해태 구운고구마, 가나 가나 마일드 (35g). 더보기
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322 kcal
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운동:
런닝머신 - 17 분, 홈트 - 8 분, Samsung Health - 23 시간 35 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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