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헤헤 다시 내려왔다!!
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64.8 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 14일:
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3181 kcal
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지방: 232.72g | 단백질: 169.89g | 탄수화물: 95.62g.
아침 식사: 네스프레소 캡슐커피. 점심 식사: 올리브기름, 콜리플라워, 대파, 달걀, 참기름, 상하목장 체다 슬라이스, 다진 소고기 (95% 살코기/5% 지방), 키친콤마 저당질 고추장, 오뚜기 원래참치, 라드 (돼지기름). 저녁 식사: 청경채, 부추, 삼겹살. 간식/기타: 순살치킨, 마이노멀 버터 말차, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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