2019년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 59 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 14일:
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1055 kcal
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지방: 30.68g | 단백질: 77.92g | 탄수화물: 124.37g.
아침 식사: 천혜향, 파리바게트 쫄깃한 곡물식빵, 커클랜드 시그니춰 아메리칸 치즈, 하나푸드 훈제닭가슴살, 소와나무 365일 순수한 목장우유, 종근당건강 홍삼정100. 점심 식사: 해초 건미역, 천혜향, 고추가루, 조미김, 해표 순창궁 태양초 골드 고추장, 해청정 해조국수, 동원 마일드 참치, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스. 저녁 식사: 고추가루, 동원 바른어묵 얇은사각, 애호박, 한살림 자장가루, 해청정 해조국수. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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