2019년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 13일:
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1351 kcal
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지방: 23.68g | 단백질: 136.33g | 탄수화물: 153.33g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchininudeln, Tomatenmark. 저녁 식사: Graubrot, Tomaten, Jever Fun, Milbona Quark Magerstufe, Dulano Hähnchen-Mortadella. 간식/기타: BodyChange Eiweisshake, Rinatura Bio Maiswaffeln Zartbitter. 더보기
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2881 kcal
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운동:
요가 - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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