2019년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.8 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 13일:
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2017 kcal
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지방: 110.36g | 단백질: 108.56g | 탄수화물: 144.71g.
아침 식사: 양념치킨. 점심 식사: Navitas 카카오닙스, 초콜릿, 소와나무 생크림 요거트, 아몬드. 저녁 식사: 덴마크 구워먹는 치즈, 익힌 아스파라거스 (생야채), 마늘구이, 찐단호박, 풋사과, 다노 현미바게트, 삶은오징어. 간식/기타: 동원 오븐&통그릴 델리햄, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 서브웨이 초코칩 쿠키, 땅콩 버터 쿠키, 길림양행 허니버터아몬드. 더보기
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159 kcal
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운동:
홈트 - 8 분, Samsung Health - 23 시간 52 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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