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확실히 저녁먹으면 노감량..
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65.3 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 13일:
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1056 kcal
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지방: 80.38g | 단백질: 34.18g | 탄수화물: 64.64g.
아침 식사: 제로베이커리 냠냠스콘, 마이노멀 버터커피. 점심 식사: 올리브기름, 콜리플라워, 달걀, 대파, 라드 (돼지기름), 상하목장 체다 슬라이스, 오뚜기 원래참치, 키친콤마 저당질 고추장, 다진 소고기 (95% 살코기/5% 지방), 참기름. 저녁 식사: 이즈니 무염 버터, 군고구마. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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