2019년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.3 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 13일:
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1175 kcal
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지방: 80.68g | 단백질: 56.00g | 탄수화물: 60.42g.
아침 식사: 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 달걀, 냉동 블루베리, 냉동 딸기, 단팥빵. 점심 식사: 새송이버섯, 다향오리 다향훈제오리, 애호박, 양파. 저녁 식사: 삼겹살, 대패삼겹살, 애호박, 양파, 당근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). 간식/기타: 천도복숭아. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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