2019년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 12일:
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1173 kcal
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지방: 28.26g | 단백질: 73.88g | 탄수화물: 162.99g.
아침 식사: 복숭아, 계란후라이, 콩비지찌개, 밥. 점심 식사: 수박, 돼지고기김치찌개, 비름나물, 방울 토마토, 콩비지찌개, 밥, 계란후라이. 저녁 식사: 방울 토마토, 밤호박, 닭가슴살. 간식/기타: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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