2019년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 12일:
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1179 kcal
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지방: 22.60g | 단백질: 54.69g | 탄수화물: 189.30g.
점심 식사: 애플망고, 삶은계란, 마늘장아찌, 열무김치, 닭가슴살, 공기밥. 저녁 식사: 이디야 비니스트 오리지널 아메리카노, 서브웨이 스위트 어니언 소스, 서브웨이 랜치 드레싱, 서울우유 슈레드 피자치즈, 서브웨이 서브웨이 클럽. 간식/기타: 동아오츠카 데미소다 애플, 야쿠르트 야쿠르트 라이트. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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