Nekone97님의 저널, 2019년 08월 11일

2019년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

59.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 7.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 11일:

660 kcal

지방: 38.36g | 단백질: 43.38g | 탄수화물: 43.45g. 아침 식사: Nearby Eggs Grade A Extra Large Eggs. 점심 식사: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. 저녁 식사: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Cherry Tomatoes, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Spinach . 간식/기타: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Blackberries . 더보기

1496 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 16 시간 15 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

안정된 체중

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