2019년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 6일:
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1069 kcal
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지방: 42.70g | 단백질: 34.67g | 탄수화물: 147.85g.
아침 식사: Granola Creations Dark Chocolate & Banana, Madu, Pisang, Ultra Milk Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal, Jus Jeruk Nipis. 점심 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Champ Chicken Nugget, Sate Ayam, Terong Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). 간식/기타: Yakult Yakult, Buah Pir, Pepaya, Diabetasol Sweetener, Kepala Djenggot Teh Hijau. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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