2019년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 59.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 11일:
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1045 kcal
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지방: 33.94g | 단백질: 57.86g | 탄수화물: 134.46g.
아침 식사: 천도복숭아, 조미김, 풀무원 네컵 연두부, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 소와나무 365일 순수한 목장우유, 계피, 건포도, 사과 (껍질 제외), 벨리불리 퀵오트밀 자색고구마. 점심 식사: 후추, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스, 천도복숭아, 찐고구마, 아보카도, 동원 마일드 참치. 저녁 식사: 조미김, 해표 순창궁 태양초 골드 고추장, 깻잎, 해청정 해조국수, 동원 마일드 참치. 간식/기타: 천도복숭아, 사과 (껍질 제외), 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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