2019년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 10일:
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2497 kcal
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지방: 169.08g | 단백질: 131.83g | 탄수화물: 122.70g.
아침 식사: Ghee, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, La Violetera Uva Passa Escura, Kefir de Leite, Café, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Ovo Frito. 점심 식사: Ghee, Castelo Vinagre de Maçã , Regina Queijo Coalho Espeto, Couve-Flor Gratinada, Rabanetes, Hambúrguer Caseiro. 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Faixa Azul Queijo tipo Brie, Cogumelos Cozidos, Rabanetes, Hambúrguer Caseiro. 간식/기타: Café, Abacates, Faixa Azul Queijo tipo Brie, Queijo Gouda, Piracanjuba Creme de Leite, Morangos. 더보기
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311 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 14 분, 스쿼트 - 4 분, Apple Health - 23 시간 17 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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