Debbie Cousins님의 저널, 2019년 08월 10일

2019년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
83.2 kg 지금까지 감소한: 34.2 kg.    남은양: 15.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 10일:
2020 kcal 지방: 114.66g | 단백질: 59.56g | 탄수화물: 208.48g.   아침 식사: Watermelon, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Truvia Sweetener (Packet), Twinings Earl Grey Tea, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). 점심 식사: Butter (Salted), Eggland's Best Large Grade A Eggs, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Cooked Spaghetti Squash. 저녁 식사: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Truvia Sweetener (Packet), Twinings Earl Grey Tea, BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls. 간식/기타: Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, Butter (Salted), Aunt Jemima Buttermilk Complete Pancake & Waffle Mix, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Butter (Salted), Great Value Enriched White Sandwich Bread, Atkins Endulge Peanut Caramel Cluster Bar (Sugar Alcohols Removed), TAPIOCA PUDDING, Planters Deluxe Mixed Nuts. 더보기
주 1.6 kg 감소하기

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댓글 
Hang in there! 
2019년 08월 10일 작성이: erikahollister

     
 

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Debbie Cousins님의 체중기록


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