2019년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 10일:
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2117 kcal
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지방: 156.89g | 단백질: 103.49g | 탄수화물: 31.04g.
아침 식사: 파리바게트 리코타치즈&치킨샐러드. 저녁 식사: 할라폐뇨 고추 (내용물과 액체, 통조림), 양배추, 삼겹살. 간식/기타: 벨지안 엑스트라 다크 초콜릿 90%, 아이스 아메리카노, 벨지안 엑스트라 다크 초콜릿 90%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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