2019년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.2 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 59.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 10일:
|
1055 kcal
|
지방: 22.32g | 단백질: 88.02g | 탄수화물: 138.49g.
아침 식사: 조미김, 파리바게트 쫄깃한 곡물식빵, 스키피 땅콩버터 크리미, 소와나무 365일 순수한 목장우유, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 풀무원 네컵 연두부, 천도복숭아. 점심 식사: 후추, 애호박, 천도복숭아, 하나푸드 훈제닭가슴살, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스, 강냉이. 저녁 식사: 후추, 애호박, 천도복숭아, 하나푸드 훈제닭가슴살, 조미김, 무, 오뚜기 메밀소바장국, 해청정 해조국수. 간식/기타: 천도복숭아, 사과 (껍질 제외), 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|