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瓜科野菜で水分が排出された？やたらトイレに行った
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47 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 9일:
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1424 kcal
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지방: 47.53g | 단백질: 87.53g | 탄수화물: 168.87g.
점심 식사: コーヒー, メロンパン, 山崎製パン ナイススティック, セブンイレブン ふんわりメープルのパン, 大根の水キムチ トンチミ, トップバリュー もやし. 저녁 식사: だし, ごぼう, きんきの煮付け, 鯛, 水菜, にら, CO-OP キムチ, らっきょう, ししとう, 大根, 大豆の五目煮, みょうがの甘酢漬け, CO-OP キムチ, 大根の水キムチ トンチミ. 간식/기타: 山崎製パン ジャムパン, トップバリュ バニラ味のソフト ラクトアイス. 더보기
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1721 kcal
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운동:
ストレッチ - 20 분, 脚パカ - 10 분, 滝汗 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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