2019년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 9일:
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997 kcal
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지방: 72.37g | 단백질: 34.53g | 탄수화물: 59.74g.
아침 식사: 마이노멀 버터커피. 점심 식사: 상하목장 체다 슬라이스, 올리브기름, 대파, 달걀, 다진 소고기 (95% 살코기/5% 지방), 키친콤마 저당질 고추장, 콜리플라워. 저녁 식사: Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 군고구마. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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