2019년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 59.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 9일:
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1027 kcal
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지방: 19.89g | 단백질: 84.70g | 탄수화물: 138.65g.
아침 식사: 간장, 깻잎, 천도복숭아, 풀무원 네컵 연두부, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 소와나무 365일 순수한 목장우유, 스키피 땅콩버터 크리미, 파리바게트 쫄깃한 곡물식빵. 점심 식사: 토마토, 찐고구마, 블루베리, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스, 하나푸드 훈제닭가슴살. 저녁 식사: 토마토, 찐고구마, 천도복숭아, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스, 하나푸드 훈제닭가슴살. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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