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🏃♀️아침조깅 32일차🏃♀️
AM 5:50 ~ AM 7:00 [10.12km]
오늘 한 1.5키로정도 뛰고있는데 갑자기 손가락 한마디 만한 벌레가 튀어올라 내 종아리를 물었다 진짜 너무아파서 제대로 보지도 못하고 쳐냈는데 너무 따끔거리고 부어올라서 조금 쉬다가 다시 뛰었다. 그래도 올조깅 완료🙌🏻 벌레 넘나 무서운것 ㅠㅠ
어제 행복의 댓가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (feat.떡복이,에그슬럿,콩국수,과자,요거트 이모든것이 야식 한끼)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 9일:
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560 kcal
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지방: 32.00g | 단백질: 27.33g | 탄수화물: 43.33g.
아침 식사: 파프리카, 풀무원 찌개두부, 양배추, 아몬드, 당근. 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 에그에그 샌드위치. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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