2019년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 9일:
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986 kcal
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지방: 75.20g | 단백질: 44.06g | 탄수화물: 31.20g.
아침 식사: 마이노멀 버터커피. 점심 식사: 삼겹살, 애호박, 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 당근. 간식/기타: 식빵, 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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