2019년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 22.0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 8일:
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1984 kcal
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지방: 92.21g | 단백질: 78.51g | 탄수화물: 199.96g.
아침 식사: Scrambled Egg , Bob Evans Pork Sausage Links, Aunt Jemima Original Maple Syrup, IHOP Original Buttermilk Pancakes (3). 점심 식사: Jell-O Sugar Free Cherry, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Quarter Pounder with Cheese. 더보기
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3011 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 55 분, 섹스 - 20 분, 쇼핑 - 20 분, 운전 - 5 시간, 휴식 - 9 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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 댓글
I wasn't really off track...Still averaging under 1700 cal/day. But I did hit the gym last night so I only missed 3 days. ;) And I got my egg beaters, cottage cheese, and tomatoes from the store- so yep- Back at it. 🤸🏻♂️🤸🏻♀️
2019년 08월 9일 작성이: davidsprincess
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You know what's going on, you got this. 👍
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I just ate a cup of them. Lol. 5.33 servings. So good. 🤣
2019년 08월 9일 작성이: davidsprincess
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Yikes! That's a lot. You may like it even more than me. No cholesterol and more importantly... No stringy white stuff. 🤮
2019년 08월 9일 작성이: davidsprincess
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Lmao. Thank God. Thought I had created a monster!
2019년 08월 9일 작성이: davidsprincess
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