2019년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.8 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 8일:
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1400 kcal
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지방: 63.08g | 단백질: 72.75g | 탄수화물: 142.41g.
아침 식사: 방울 토마토, 곤약밥, 익힌 아스파라거스 (생야채), 풀무원 어린잎 스프링믹스, 찐고구마, 상하치즈 스트링치즈 플레인, 행복담기 훈제메추리알, 동원 오븐&통그릴 델리햄. 점심 식사: 오이 (껍질 포함), 복숭아, 가지구이, 굳닭 스팀닭가슴살 오리지널, 큰 송이버섯 (구이). 저녁 식사: 서브웨이 화이트 마카다미아 쿠키, 우유. 간식/기타: CJ 맥스봉 불닭구이맛 핫바. 더보기
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245 kcal
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운동:
홈트 - 51 분, Samsung Health - 23 시간 9 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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