2019년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.2 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 59.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 8일:
|
1095 kcal
|
지방: 27.14g | 단백질: 57.48g | 탄수화물: 167.42g.
아침 식사: 천도복숭아, 찐고구마, 소와나무 365일 순수한 목장우유, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 토마토, 풀무원 새콤달콤 유부초밥, 풀무원 국산 연천콩 두부, 멸치볶음. 점심 식사: 찐고구마, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 토마토, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스, 천도복숭아, 풀무원 새콤달콤 유부초밥, 풀무원 국산 연천콩 두부, 멸치볶음. 저녁 식사: 블루베리, 풀무원 네컵 연두부, 풀무원 새콤달콤 유부초밥, 풀무원 국산 연천콩 두부, 멸치볶음, 토마토, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스, 찐고구마, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 벨리불리 다운젤리 레드자몽. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|