2019년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 7일:
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1550 kcal
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지방: 64.66g | 단백질: 120.34g | 탄수화물: 115.42g.
아침 식사: Ehrmann High Protein. 점심 식사: Patros Genießerwürfel, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Pema Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Rispentomaten, Aldi Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Oryza Ideal Reis, Porree, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Glenfell Hähnchenbrustfilet. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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