2019년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.0 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 17.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 7일:
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1475 kcal
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지방: 114.17g | 단백질: 84.53g | 탄수화물: 27.10g.
아침 식사: Albertsons Heavy Whipping Cream , Great Value Almond Milk Original Unsweetened. 점심 식사: Celery , Great Value Ranch Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Kroger Walnut Halves & Pieces, Kraft Mayo with Olive Oil, Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Parmesan Cheese (Hard) , Kroger Eggs (Large), Gwaltney Thick Cut Sliced Bacon. 간식/기타: Great Value Frozen Mixed Berries, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Stop & Shop Roasted Unsalted Sunflower Seeds, Celery , Great Value Cream Cheese. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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