2019년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.6 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 7일:
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1030 kcal
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지방: 34.55g | 단백질: 52.38g | 탄수화물: 137.45g.
아침 식사: 말린 크랜베리, 방울 토마토, 풋사과, 마요네즈, 우유, 오이 (껍질 포함), 살짝 삶은 계란, 다노 현미바게트. 점심 식사: 찐옥수수. 저녁 식사: 미주라 요거트비스켓 (35g), 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 마카롱, 쿠키, 오이 (껍질 포함), 물회. 간식/기타: 대추. 더보기
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227 kcal
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운동:
홈트 - 43 분, Samsung Health - 23 시간 17 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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