2019년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 60 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 7일:
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1048 kcal
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지방: 40.16g | 단백질: 77.25g | 탄수화물: 113.80g.
아침 식사: 토마토, 풀무원 국산 연천콩 두부, 멸치볶음, 풀무원 새콤달콤 유부초밥 (70g), 블루베리, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 소와나무 365일 순수한 목장우유, 해표 순창궁 태양초 골드 고추장, 목이버섯, 동원 리챔 오리지널, 마늘, 양파, 가지, 고추가루. 점심 식사: 스키피 땅콩버터 크리미, 소와나무 365일 순수한 목장우유, 천도복숭아, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 토마토, 하나푸드 훈제닭가슴살, 찐고구마. 저녁 식사: 들기름, 벨리불리 다운젤리 레드자몽, 해표 순창궁 태양초 골드 고추장, 깻잎, 동원 마일드 참치, 해청정 해조국수, 천도복숭아, 조미김. 더보기
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안정된 체중
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