2019년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.5 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 7일:
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2715 kcal
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지방: 158.73g | 단백질: 130.35g | 탄수화물: 162.15g.
아침 식사: 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 굽네몰 훈제닭가슴살 오리지널, 달걀. 점심 식사: 삼겹살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양파, 애호박, 당근, 양상추. 저녁 식사: 돼지불고기, 잡채, 잡곡밥. 간식/기타: 파리바게트 가나슈생크림 조각케이크, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), 뚜레쥬르 허니윌넛 롤케이크. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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