2019년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 6일:
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1481 kcal
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지방: 50.56g | 단백질: 54.56g | 탄수화물: 212.24g.
아침 식사: Vegemil 黒豆 豆乳, プラム. 점심 식사: 山崎製パン コーヒーサンドモカ, 韓国風のりふりかけ キンムチム, トップバリュー もやし, ジェラート. 저녁 식사: トップバリュ ふっくらジューシー 味付け油あげ, トップバリュー もやし, ミツカン 料理酒, 醤油, セブンプレミアム たこわさび, 大根の水キムチ トンチミ, だし, 砂糖, 味の素 ほんだし, 卵, 人参, ゴーヤ, 豚コマ, 水菜, オリーブオイル, ぶなしめじ, 玉ねぎ, しじみ, CO-OP キムチ, キャベツ, 味噌, 堀川 ちくわ, 粉唐辛子 コチュカル. 간식/기타: カボチャ, ヨコオデイリーフーズ オレンジゼリー 0カロリー, トップバリュ チョコ＆バニラ味のソフト, 業務スーパー アップルサイダービネガー りんご酢. 더보기
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안정된 체중
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