|
😫😫😫😫😓😓😓😓
|
88 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 6일:
|
1207 kcal
|
지방: 44.96g | 단백질: 43.44g | 탄수화물: 162.32g.
아침 식사: N Choice 자연의선택 버석더덕마죽 프리미엄 Mushroom Codonopsis Lanceolata Yam Gruel Premium. 점심 식사: Salt, 노브랜드 김밥용 맛단무지, Korean Vegetable Jeon, Korean Stir Fried Noodles with Vegetables, 김밥천국 김밥, Cos or Romaine Lettuce , Cherry Tomatoes. 저녁 식사: Pritip Crispy Okra Natural Flaver, Hayani Fresh Dates, Korean Daikon Radish Kimchi, Korean Ssamjang Sauce, Cherry Tomatoes, Korean Chungyang Pepper, Garlic, Korean Seasoned Pork Ribs, 김밥천국 김밥, Gyeran Jjim. 간식/기타: Lindt 엑설런트 다크 85%, 롯데 몽쉘 생크림케이크, 이마트 현미누룽지. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|