2019년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 5일:
|
1163 kcal
|
지방: 23.33g | 단백질: 84.54g | 탄수화물: 170.61g.
점심 식사: 도라지무침, 마늘장아찌, 훈제 닭가슴살, 오뚜기 유기농 콩으로 만든 생낫또, 공기밥. 저녁 식사: 서브웨이 레드와인식초, 이마트 노브랜드 슈레드 모짜렐라 치즈, 서브웨이 스테이크&치즈. 간식/기타: 립톤 립톤 리퀴드 아이스티 피치앤망고. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|