2019년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.9 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 4일:
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1350 kcal
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지방: 80.94g | 단백질: 61.73g | 탄수화물: 97.86g.
아침 식사: 꿀, 통밀빵, 삶은 계란, 복숭아, 그릭요거트. 점심 식사: 곤약밥, 마늘, 팽이버섯, 구운 감자, 깻잎, 갓김치, 부추무침, 삼겹살구이. 저녁 식사: 수육. 간식/기타: 한삼인 홍삼녹용진액, 롯데제과 아몬드 빼빼로, 카라멜. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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