2019년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 4일:
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1242 kcal
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지방: 37.52g | 단백질: 52.33g | 탄수화물: 180.78g.
아침 식사: 토마토, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 떡. 점심 식사: 고추무침, 무조림, 두부, 자두, 계란후라이, 삶은 계란흰자, 햇반 슈퍼곡물 귀리밥, 시금치된장국. 저녁 식사: 닭봉, 찐옥수수. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 아이스커피 (Tall), 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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