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배고플 때 먹는다.
입이 심심할 땐 먹지 않는다.
커피를 마시거나 좋아하는 일에 집중한다.
13시 드디어 똥.
요새는 마그밀먹어도 똥효과가 별로 없다.
과식 후 마음의 안식차 먹는듯?
배고프지 않아서 다행이다.
아직까진 저녁식사도 기대되진 않음.
15시 배에서 꼬르륵소리.지방이 타구 있구나?
조금만 더 태워라 이따 고기넣어줄께.
17시30분 설사.마그밀효과인듯.
20시 소고기 1키로+어머니 성화에 밥50g정도 먹은듯
63.9오예!
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 3일:
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2350 kcal
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지방: 166.98g | 단백질: 191.05g | 탄수화물: 28.38g.
저녁 식사: 서울우유 체다치즈 (20g), 백미, 청경채, 열무김치, 소고기 앞다리살, 코스트코 척아이롤. 간식/기타: GS25 아몬드 크런치즈, Lindt 엑설런스 다크 99%. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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