2019년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 3일:
|
1497 kcal
|
지방: 32.30g | 단백질: 57.61g | 탄수화물: 254.01g.
점심 식사: 래핑카우 래핑카우 , 닭가슴살, 계란후라이, 참기름, 마, 김치볶음, 공기밥. 저녁 식사: 김말이튀김, 오뚜기 물만두, 풀무원 바로조리 국물 떡볶이. 간식/기타: 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 이디야 자몽에이드, 복숭아, 립톤 립톤 리퀴드 아이스티 피치앤망고. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|