2019년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.7 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 3일:
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1164 kcal
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지방: 43.23g | 단백질: 87.37g | 탄수화물: 111.00g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 머드스콘 통밀스콘, 풋사과. 점심 식사: 토마토 케첩, 베이컨, 계란후라이, 익힌 아스파라거스 (생야채). 저녁 식사: 오뚜기 소면, 고등어구이, 물회, 회, 김치전, 계란후라이, 소라. 더보기
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432 kcal
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운동:
런닝머신 - 17 분, 런지 - 2 분, 스쿼트 - 1 분, 홈트 - 28 분, Samsung Health - 23 시간 12 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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