2019년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 60.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 3일:
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1044 kcal
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지방: 34.04g | 단백질: 79.19g | 탄수화물: 121.39g.
아침 식사: 아보카도, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스, 자두, 벨리불리 조쉬앤스텔라 퀵오트밀 누룽지, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 상추, 블루베리, 소와나무 365일 순수한 목장우유, 달걀. 점심 식사: 오뚜기 율무차, 벨리불리 다운젤리 레드자몽, 풀무원 네컵 연두부, 하나푸드 훈제닭가슴살, 상추, 천도복숭아. 저녁 식사: 달걀, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 들기름, 조미김, 깨, 깻잎, 동원 마일드 참치, 해표 순창궁 태양초 골드 고추장, 해청정 해조국수, 천도복숭아. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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