|
Na bitte, geht doch 😊
|
86.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 2일:
|
1377 kcal
|
지방: 71.24g | 단백질: 83.33g | 탄수화물: 93.31g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Spitzkohl-Hackofanne. 저녁 식사: Milbona Gouda Mittelalt, Roggen Knäckebrot, Marmelade, Frischkäse, Jever Fun, Dulano Truthahnsalami (9g), Dulano Hähnchen-Mortadella, Aldi Eiweißbrot (35g). 간식/기타: REWE Bio Maiswaffeln. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|