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song___
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2019년 08월 2일
song___님의 저널, 2019년 08월 2일
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2019년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
59.1 kg
지금까지 감소한:
9.9 kg
.
남은양:
9.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 08월 2일:
209 kcal
지방: 8.80g | 단백질: 24.92g | 탄수화물: 6.82g.
점심 식사:
CJ 시저 드레싱, 닭가슴살, 양상추.
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1603 kcal
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, 휴식 - 18 시간 40 분, 숙면 - 5 시간.
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