esche85님의 저널, 2019년 08월 1일

Guten Morgen ihr Lieben! 🙋‍♀️ ich glaube ich gehe doch wieder zum häufigeren wiegen über, mit persönlich hilft das, und es geht endlich wieder etwas runter,... wünsche euch einen schönen Donnerstag!

66.8 kg 지금까지 감소한: 25.2 kg. 남은양: 4.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 1일:

1457 kcal

지방: 43.41g | 단백질: 60.58g | 탄수화물: 194.10g. 아침 식사: Tomaten, Vom Land Sommerblüten Honig, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Friki Hähnchen Bratenaufschnitt, Du darfst Die Leichte, Starke Bäcker Dinkelvollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: REWE Bio Agavendicksaft, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Zwiebeln, Edeka Romanasalat, Limette, Rapsöl, Alnatura Kichererbsen. 저녁 식사: Asia Spezialitäten Chop Suey, Maki Gurke, Satori Peking-Suppe. 간식/기타: Beste Ernte Party-Gurken. 더보기

1782 kcal

운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

주 4.9 kg 감소하기

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Ich gehe auch routinemäßig jeden Morgen direkt wiegen. Außer im derzeitigen Ausnahmezustand 😉 Da bin ich froh wenn ich diese scheußliche Zahl nicht dauernd sehen muss 😂😂😂 Mir hilft es enorm in der Spur zu bleiben wenn das Wiegen täglich dazugehört wie Zähne putzen und Gesicht waschen 🙂 (Aber da tickt sicher jeder anders.)

2019년 08월 1일 작성이: Metalmaus123

😃👍🏼

2019년 08월 1일 작성이: Ritamine_

Alleine das zur Wage laufen verbrennt ja kcal. 😅

2019년 08월 1일 작성이: marcothebrain

🤪stimmt, von der Seite aus habe ich das noch garnicht betrachtet 🤪

2019년 08월 1일 작성이: esche85

Ich wiege mich auch täglich - dann kann ich rechtzeitig gegensteuern. Allerdings gerate ich auch nicht in Panik bei ein paar hundert Gramm Schwankung

2019년 08월 1일 작성이: Multigirl80

Einen schönen Abend Esche

2019년 08월 1일 작성이: Wusel51


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