2019년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 1일:
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1293 kcal
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지방: 43.81g | 단백질: 64.49g | 탄수화물: 164.03g.
아침 식사: Pink Lady Äpfel, Ener Bio Dinkel Flakes ohne Zuckerzusatz, Ener Bio Amaranth Gepufft ohne Zuckerzusatz, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet. 점심 식사: Pink Lady Äpfel, Pfirsiche, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%. 저녁 식사: Gut & Günstig Mozzarella, DM Bio Hirse, Rapsöl, Rispentomaten, Gurke (Geschält). 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Milch 1,5%, Vivil Bitter Orange. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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