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어제 절편 한 팩에 올랐네ㅠ 또르르...
오늘은 관리모드로ㅎ
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54.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 1일:
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1534 kcal
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지방: 60.63g | 단백질: 53.73g | 탄수화물: 207.65g.
아침 식사: 엑스트라 버진 올리브 오일, 혼합 샐러드 채소, 삶은 계란흰자, 필라델피아 크림치즈 (20g), 식빵 토스트, 아보카도, 프렌치카페 루카스나인 라떼, 찐옥수수. 점심 식사: 콩나물무침, 토마토, 연어구이, 복숭아. 저녁 식사: 콩나물국밥. 간식/기타: 녹차라떼. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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