2019년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.0 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 31일:
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1359 kcal
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지방: 86.07g | 단백질: 79.25g | 탄수화물: 73.73g.
아침 식사: Trader Joe's Boneless & Skinless Sardines in Water, Organic Valley Organic Half & Half, Coffee. 저녁 식사: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Kikkoman Oyster Sauce, Fried Tofu , Fried Floured or Breaded Fish, Daylight Donuts Plain Cake Donut , Olive Oil, Coriander Seed, Salt, Red or Cayenne Pepper, Lime Juice. 간식/기타: Watermelon , Trader Joe's Gruyere Cheese. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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