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Two days keto and no water retention. So far, so good!
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85.7 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 31일:
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1922 kcal
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지방: 147.13g | 단백질: 122.94g | 탄수화물: 32.62g.
아침 식사: Celery , Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Duke's Mayonnaise, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Broccoli , Chicken Wing (Skin Eaten). 저녁 식사: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Great Value Pepper Jack Cheese, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Roma Tomatoes. 간식/기타: Challenge Salted Butter, Crazy Richard's 100% Peanuts All-Natural Creamy Peanut Butter, Albertsons Heavy Whipping Cream , Albertsons Heavy Whipping Cream . 더보기
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주 21.3 kg 감소하기
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